Contenido
Para una noche tranquila - lavanda en el dormitorio
Debido al alto contenido de aceites esenciales y, por lo tanto, la intensa fragancia de lavanda se ha utilizado durante muchos siglos en aromaterapia. La lavanda es, por un lado, calmante e inductora del sueño, por otro lado, estimulante.
Lavanda para el insomnio.
Si sufres trastornos del sueño, puedes controlarlos naturalmente con lavanda. Muchas personas simplemente no descansan por la noche, sus pensamientos circulan en sus cabezas y piensan qué más hacer al día siguiente. Puede romper este ciclo con lavanda, porque las fragancias de la planta alivian y promueven el sueño, por ejemplo, tomando una taza de té de lavanda antes de irse a dormir o agregando unas gotas de aceite de lavanda a una piedra aromática que se encuentra junto a su cama. Sin embargo, asegúrese de usar solo flores de lavanda de alta calidad o aceite de lavanda medicinal, porque muchos aceites producidos industrialmente están hechos principalmente de fragancias sintéticas y, por lo tanto, son menos efectivos.
Consejos y trucos
El té o el aroma de lavanda promueve no solo el sueño, sino también el placer. La planta es, especialmente junto con otras especias mediterráneas, un afrodisíaco muy conocido. Cocine a su ser querido un plato delicioso con abundante tomillo, romero, lavanda y pimienta, que sin duda lo inspirará. Incluso un delicioso té de lavanda, cilantro, clavo, jengibre y pimienta ayuda a muchas noches sensuales.
IJA